ハワイアンエクササイズとは

忙しい毎日の合間に、心と身体を元気にしませんか？

ハワイアンエクササイズとは、全身を使い、ハワイアンミュージックで癒されながら

心と身体を健康にしなやかにするプログラムになっています。

後半には、フラダンスのステップや簡単なハンドモーションを取り入れた

ハワイアンダンスを踊ります。

産前、産後、認知症予防、それぞれのタイプ別に合わせたメニューで

皆様のご参加をお待ちしております。

ハワイが好き、フラダンスに興味がある、身体を動かしたい

いつまでも若々しくスタイルをキープしたいなど

きっかけは何でもOKです！！

一緒に笑顔いっぱいの時間を過ごしましょう！